테니스피플
뉴스건강상식
테니스의 장점
박원식 기자  |  editor@tennispeople.kr
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
승인 2021.12.08  04:00:34
트위터 페이스북 카카오스토리 네이버 네이버 구글

   
▲ 성북구민테니스장에서 모임을 갖는 한우리클럽

테니스는 많은 신체적, 사회적, 정신적 건강상의 이점을 제공한다.

일주일에 3시간만 테니스를 하면 심혈관 질환의 위험을 56% 줄일 수 있다. 한 연구에서 알 수 있듯이 테니스는 그냥 앉아있는 사람보다 수명이 9.7년 더 연장된다.

테니스를 하는 것은 모든 연령대의 모든 사람에게 이상적인 신체 활동이 되도록 하는 광범위한 건강상의 이점이 있다.

   
 

유소년 선수를 위한 혜택

테니스는 건강과 신체 활동 외에도 많은 이점이 있는 평생 스포츠다.

1. 팀워크 촉진
2. 사회성 및 스포츠맨십
3. 조정, 민첩성 및 균형
4. 전략적 사고와 문제 해결
5. 자신감

   
   
 

성인 및 노인을 위한 혜택

남녀노소 누구나 테니스를 배우고 놀라운 혜택을 누릴 수 있다.

1. 더 강한 뼈
2. 스트레스 감소
3. 심혈관 건강
4. 체중 감량
5. 커뮤니티 내의 새로운 관계

지역 사회의 테니스 옹호
테니스에 대한 투자는 더 건강한 지역 사회로 이어질 수 있다. 

 

 

[관련기사]

박원식 기자의 다른기사 보기  
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 카카오스토리 네이버 네이버 구글 뒤로가기 위로가기
테니스피플 소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
경기도 고양시 덕양구 주교동 614-2 원당메디컬프라자 606호  |  대표전화 : 031)967-2015  |  팩스 : 031)964-7780
정기간행물·등록번호 : 경기 다 50250(주간)  |  출판사 신고번호:제2013-000139호  |  상호명 : (주)스포츠피플 | 테니스피플  |  사업자등록번호:128-86-68020
대표이사·발행인 : 김기원  |  인쇄인:김현대  |  편집국장 : 박원식  |  정보기술책임 : 최민수  |  청소년보호책임자 : 최민수
Copyright © 2011 테니스피플. All rights reserved. mail to webmaster@tennispeople.kr