▲ 성북구민테니스장에서 모임을 갖는 한우리클럽

테니스는 많은 신체적, 사회적, 정신적 건강상의 이점을 제공한다.

일주일에 3시간만 테니스를 하면 심혈관 질환의 위험을 56% 줄일 수 있다. 한 연구에서 알 수 있듯이 테니스는 그냥 앉아있는 사람보다 수명이 9.7년 더 연장된다.

테니스를 하는 것은 모든 연령대의 모든 사람에게 이상적인 신체 활동이 되도록 하는 광범위한 건강상의 이점이 있다.

유소년 선수를 위한 혜택

테니스는 건강과 신체 활동 외에도 많은 이점이 있는 평생 스포츠다.

1. 팀워크 촉진
2. 사회성 및 스포츠맨십
3. 조정, 민첩성 및 균형
4. 전략적 사고와 문제 해결
5. 자신감

성인 및 노인을 위한 혜택

남녀노소 누구나 테니스를 배우고 놀라운 혜택을 누릴 수 있다.

1. 더 강한 뼈
2. 스트레스 감소
3. 심혈관 건강
4. 체중 감량
5. 커뮤니티 내의 새로운 관계

지역 사회의 테니스 옹호
테니스에 대한 투자는 더 건강한 지역 사회로 이어질 수 있다.