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페더러의 기술 1 - 페더러가 볼을 보는 방법페더러의 동체시력
방극용 기자  |  bgj@tennispeople.kr
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승인 2014.05.07  13:43:12
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동체시력이란 움직이는 물체(또는 본인이 움직이면서)나 사물을 정확히 바라보고 파악하는 시각적인 능력을 말한다.

페더러는 동체시력이 매우 좋다. 많은 엘리트 선수나 동호인들이 페더러가 임팩트를 할 때 고개를 잡아 놓고 치는 모습을 보고 그 자세를 따라한다.

고개를 잡아놓고 치는것은 중심축이 흔들리지 않게 하는데 매우 중요하다.그러나 여기서 한가지 더 주목해야 할 것이 있다. 그냥 머리만 잡아서는 않된다는 것이다.

페더러의 백핸드 연속동작을 보자. 볼의 타점이 매우 앞이기에 언뜻 보면 임팩트시 볼을 보지 않는 것 같은 생각이 든다. 그러나 페더러의 시선은 동체시력으로 볼을 쫓은 뒤 임팩트시에도 시선은 볼의 임팩트 순간을 바라보고 있다.

볼을 끝까지 보는 것은 사실 매우 어렵다. 사실 임팩트시 임팩트 순간을 우리 눈으로 확인한다는 것은 현실적으로 불가능하다. 다만 임팩트 순간의 흐름을 놓치지 않는다는 것이 맞는 표현일것이다.

볼을 눈에서 놓치지 않는 것은 안정적인 스트로크를 위해 매우 중요한 요소중의 하나다. 때문에 탑 프로들은 동체시력을 키우기 위해 그에 걸맞는 훈련을 한다.

볼을 쫓을 때 시선은 고정한 채 고개를 좌우로 움직여 쫓지 말고 최대한 동체시력으로 쫓으라. 그러면 아래의 효과를 바로 느낄 수 있을 것이다.

1. 볼이 매우 크게 보인다.

2. 볼의 속도가 느리게 느껴진다.

3. 그로 인해 임팩트시 볼을 정확히 임팩트하기가 매우 수월해진다.

   
  스마트폰으로 보실 때는 사진을 클릭 하시면 연속 동작 사진을 볼 수 있습니다.

 

아래 사진들은 위 사진을 시선 위주로 크롭 확대한 것이다.

 

   
   
   
   
▲ 임팩트 직후의 모습이다. 페더러의 눈동자(시선)이 어디를 향해 있는지 주목해 보자.
   
   
   
 

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방극용
도움이 된다 합니다.

언젠가 코트에서 뵙게 된다면
한 수 지도 부탁 드립니다.
모쪼록 건강하게 즐테 하시길 바랍니다.

테니스피플 방극용 배상

(2014-05-12 06:05:44)
방극용
최선생님...
현실적으로 가장 손쉬운 방법을 말씀 드리면
코트에서 동료들 게임하는것을 관전하실때 관전 방법입니다.

1. 코트 양쪽 베이스라인이 다 보이는 곳에 위치한다.
2. 랠리시 볼이 왔다 갔다 하는것을 고개를 좌우로 돌려가며 보지말고 눈동자를 움직여서 쫓는다.

또한 운전 하신다면
신호대기 하고 있을때 지나가는 차량들의 번호판을 눈동자만 움직여
또박 또박 읽는 습관을 들이시면 동체시력을 키우는데

(2014-05-12 06:00:56)
최님
공을 잘 보는 방법이 뭐가 더 있을까요?
위에서 말씀하신 효과를 한동안 느꼈는데 쉬다가 다시 하니 그런 느낌이 전혀 없고 공도 끝까지 안 보는 것 같은데 쉽게 고쳐지질 않아서 답답해서 문의 글 올립니다.
제가 느꼈던 것은 어느 순간부터 공이 핸드볼 크기로 느껴지고 라켓을 잡고 치는 느낌이 아니라 그냥 맨손으로 치는 편안한 느낌, 공이 라켓에 맞는 부분을 잘 볼 수 있었는데 그런 부분이 요즘은 느껴지질 않네요. ㅡㅡ;

(2014-05-10 23:53:08)
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