·ÎÀú Æä´õ·¯°¡ ¶óÆÄ¿¤ ³ª´Þ¿¡°Ô Åõ¾î ÆÄÀ̳ΠÁØ°á½Â¿¡¼ 5-7 3-6À¸·Î Á³´Ù.
Æä´õ·¯°¡ °ÔÀÓÀº Á³Áö¸¸ ¿Ã½ÃÁð ¾î¶°ÇÑ °æ±âº¸´Ù´Â ÁÁÀº Ç÷¹À̸¦ º¸¿´´Ù. ¼ºê´Â ¿Â¸öÀ» È×È× °¨¾ÆÄ¡´Â ³ª´Þ¿¡°Ô Á¶Â÷ À§·ÂÀûÀ̾ú°í ¼ºê Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ µû³Â´Ù. ¹éÇڵ嵵 ³ª´ÞÀÇ Áý¿äÇÑ °ø·«¿¡ Àß ¹öÅ߳´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Æä´õ·¯°¡ Áö°í ³ª´ÞÀÌ ÀÌ±ä °ÍÀº ¾î¶»°Ô Çؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î.
µÎ ¼±¼öÀÇ »óÀÌÇÑ ¼¦ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡¼ ½ÂÆÐ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Æä´õ·¯°¡ ÄÁÆ®·Ñ ¼¦À» ±¸»çÇß´Ù¸é ³ª´ÞÀº Ç® ½ºÀ® ¼¦ Áï Ç® Èü ·ÎÅ×ÀÌ¼Ç ¼¦À» ±¸»çÇѵ¥¼ ½ÂºÎ°¡ ³µ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Æä´õ·¯´Â ÄÚ½º¸¦ ¹Ì¸® »ý°¢ÇÏ°í Ä¡´Â ¼¦ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ŸÀ̹ÖÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇØ Ç® ½ºÀ®À» ¾ÈÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ ½ÅÀÌ °æ±âÀü »ý°¢ÇÏ°í µé¾î¿Â °¢º»´ë·Î ³ª´ÞÀ» »ó´ëÇß´Ù. ½º½º·ÎÀÇ ¸ÅÄ¿´ÏÁòÀ» ÃÖ°íÀÇ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æä´õ·¯¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é ³ª´ÞÀº ¸ðµç ¼¦À» °¨°¢ÀûÀ¸·Î Ä¡µÇ °è»êÇÏÁö ¾Ê°í Ç® ½ºÀ®À» ÇÏ¸é¼ Æä´õ·¯¸¦ ±«·ÓÇû´Ù. ¼¦À» º»´ÉÀûÀ¸·Î Çؼ âÀÇÀûÀÎ Ç÷¹À̸¦ ÇÑ ³ª´ÞÀÌ ¿¡·¯¸¦ ÁÙ¿©°¡¸é¼ °æ±â¸¦ ½Â¸®·Î À̲ø¾ú´Ù.
Çö´ëÅ״Ͻº¿¡¼ Ç® Èü ·ÎÅ×À̼Ç(full hip rotation)Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¦ Çϳª°¡ »ó´ë¸¦ À§ÇùÇÏ°í ¼¦ Çϳª°¡ ½ÂºÎ¸¦ °¡¸£±â ¶§¹®¿¡ »ó´ëº¸´Ù ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¼¦À» ÀåÂøÇÑ °ÍÀº ÁÁÀº °æ±â°á°ú·Î ³ªÅ¸³´Ù.
Æä´õ·¯ÀÇ »õ ÄÚÄ¡´Â "Æä´õ·¯¿¡°Ô ³Ê¹« ¸¹Àº ÁÖ¹®À» ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù. »ó´ë ¼±¼ö¸¦ À̱æ Ä«µå Çѵΰ³·Î ½ÂºÎ¸¦ ºÁ¾ßÇϵÇ,ÄÚÆ®¿¡¼ ³Ê¹« ¸¹Àº »ý°¢À» ÇÏ¸é¼ Ç÷¹À̸¦ ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
»õ ÄÚÄ¡¿Í ÇÔ²² Æä´õ·¯°¡ ³»³â È£ÁÖ¿ÀǺÎÅÍ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ Áö ±â´ëµÈ´Ù.
|