DREAM TENNIS FOR YOU
µå¸²Å״Ͻº º¼ ¸Ó½Å±â
Å״Ͻº¸¶´Ï¾Æ µü 10ºÐ¸¸ ¸ð½Ê´Ï´Ù!!!
'¸» ¾ø´Â' Æò»ý ÄÚÄ¡ °í¿ë
Å״Ͻº ´Ü±â ¿Ï¼º
¹«Çѹݺ¹ ¿¬½À
±â°è 1´ë·Î ¼ºê, ¹ß¸®, ½ºÆ®·ÎÅ© ¿Ï¼º
6°³¿ù ·¹½¼ºñ¸¸ ÅõÀÚÇϼ¼¿ä
Á¦Ç° Á¾·ù¿Í °¡°Ý
°íÁ¤½Ä 150¸¸¿ø(¼³Ä¡ºñ Æ÷ÇÔ)
Á¶¸³ À̵¿½Ä 150¸¸¿ø(¼³Ä¡ºñ Æ÷ÇÔ)
*Àü¼±, ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*Á¤»ó ÆǸŰ¡´Â 200¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
Å״ϽºÇÇÇà µ¶ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Æ¯º°°¡°Ý(150¸¸¿ø)¿¡ µå¸³´Ï´Ù.
±¸ÀÔ¹®ÀÇ 031-967-2015 Å״ϽºÇÇÇÃ
¼³Ä¡µÈ °÷
¾È¼ºÇ³¸²Å״ϽºÀå
¼ÛÆÄ¿À·ûÅ״ϽºÀå
Á¾·Î»ïûÅ״ϽºÀå
¿øÁÖ¹®¸·ÃʵîÇб³ µî ´Ù¼ö
»ç¿ëÈıâ
"ÃʵîÇлýµé¿¡°Ô ÁÁÀº ¹Ýº¹ ÈÆ·Ã µµ±¸"
»ç½Ç ±â°è¸¦ °¡Áö°í º°·Î ÁÁÀº ±â¾ïÀÌ ¾ø±â¿¡ ¹Ý½Å ¹ÝÀÇ Çß½À´Ï´Ù
¶Ç, ÀúÇгâ Ãʺ¸¼±¼öµé¿¡°Ô ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» »©¾Ñ±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº ¸¸Á·µµ°¡ Å®´Ï´Ù.
ÀúÇг⠼±¼öµéÀº °ÔÀÓ±âó·³ È¥ÀÚ¼µµ Áö·çÇÏÁö¾Ê°Ô Àß °®°í ³ñ´Ï´Ù.
Å״Ͻº¸¦ ¹è¿ì´Â°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ·¹½¼°ú ¿¬½À¿¡ ÁöÃĹö¸®±â ½±½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µå¸²Å״Ͻº´Â Àç¹ÌÀÖÀ¸´Ï±î 10ȸ Á¤µµ¸¦ ÇÏ¸é ±âº»À» ÀÍÈ÷°í ¼ºê ¿¬½Àµµ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍÀÇ ¼ºê¿¬½ÀÀº ¸ö¿¡ À;î¾ßÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» Ç×»ó ÇÏ°í ÀÖ¾ú±â¿¡ ¼±¼öµé ¿¬½À¿¡´Â ´õÇÒ ³ªÀ§°¡ ¾ø³×¿ä
¿©·¯ °¡Áö º¼ÀÇ ÆÐÅÏÀÌ ³ª¿À´Ï±î ÀúÇгâÀ̳ª °íÇг⠼±¼öµéµµ ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡ º¸¿Ï¿¡´Â Ź¿ùÇϳ׿ä.
-»ç¿ëÀÌ ÆíÇÏ´Ù
-°íÀåÀÌ ¾ø´Ù
-ªÀº ½Ã°£¿¡ ¿¬½À·®ÀÌ ¸¹´Ù
-º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â ¿©·¯ ÇüÅÂÀǵ¿ÀÛÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù
-°¡°ÝÀÌ ½Î´Ù
-Á¦ÀÏ ÁÁÀº °ÍÀº º»ÀεéÀÌ ½º½º·Î ¾Ë¾Æ¼ ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù
ÀúÇг⠼±¼ö´Â »õº®¿¡ ¾Æ¹öÁö¿Í µÑÀ̼ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°í °©´Ï´Ù.
µå¸²Å״Ͻº´Â ¿¬½À¿ëÀ¸·Î µüÀÔ´Ï´Ù
Å״ϽºÀå °ø°£À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í ±â°è¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â ºÎ´ãÀ̳ª º¼À» Á¤¸®ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í ÆíÇÕ´Ï´Ù
¿øÁÖ ¹®¸·ÃʵîÇб³ Å״ϽººÎ ÁöµµÀÚ
"±â°è·Î ¿¬½ÀÇØ µÎ´ÞÀ̸é Àü±¹´ëȸ¿¡ ³ª°©´Ï´Ù"
Á¤¸»·Î ½Å³ª´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ°¡Áö¸¦ ¹è¿î´Ù´Â°ÍÀº Áñ°Ì°í Áñ°Å¿î ÀÏÀε¥ ±×°ÍÀ» Áñ±â¸é¼ ¹è¿ï¼ö Àִٴ°ÍÀº ´õ¿í Áñ°Å¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â µå¸² Å״Ͻº ±â°è¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í ÈÆ·Ã ÇÏ¸é¼ ´À³¤ °¨Á¤À» Àû¾îº¾´Ï´Ù.
Å״Ͻº´Â 2¸íÀ̼ ÇØ¾ß ÇÔÀ¸·Î ÆÄÆ®³Ê¸¦ ±¸ÇϱⰡ ½±Áö¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Áý»ç¶÷ ÇÑÅ× ºÎŹÇÏ¸é¼ ÇÏ´Ï °¡¹³¿¡ Äᳪ¿Àµí ÇÏ°í ¿µ ¹è¿ì±â ¹Ù»Û ³ª¿¡°Ô´Â ¾ËÁö ¸ð¸£°Ô Â¥Áõµµ ³ª´Â°ÍÀ» ¾î¿¼ö ¾øÀ»¶§°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ µå¸²Å״Ͻº ÈƷñâ°è¸¦ °¡Áö°í¼´Â È¥ÀÚ¼µµ Àß ³ñ´Ï´Ù. ¾î¶²¶§´Â ½Ã°£ÀÌ °¡´ÂÁÙ ¸ð¸£°í, À̹ø Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ º¸³Â½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®¼Ó¿¡¸¸ ¶°µµ´Â ¸¹Àº µ¿¿µ»ó°ú Å×Å©´Ðµé, ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÇÒ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î »ç¿ë½Ã´Â ¾î¶² ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. µå¸² Å״Ͻº¸¦ ÇÑ´ÞÁ¤µµ, ±×Áß¿¡¼µµ ¾à 15ÀÏ°£À» ÇÏ·ç 2½Ã°£ ÀÌ»ó ÇÏ°íº¸´Ï Á¤¸»·Î Å״Ͻº´Â ±â¼ú¿îµ¿ÀÓÀ» ´õ¿í ½Ç°¨ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ·Î ÁÁÀº ÈǸ¢ÇÑ ÄÚÄ¡´Â "ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å״Ͻº´Â Á¤¸»·Î Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ±â¼ú¿îµ¿À» ¿¬½ÀÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÏÁÖÀÏÀÌ¸é ´Ù ¹è¿ï¼ö Àִ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? Àú´Â µå¸²Å״Ͻº¸¦ Á¢ÇÏ°í ³ª¼´Â ²ÞÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁøÂ¥·Î ÀÏÁÖÀÏÀÌ¸é ´Ù¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ±×¸®°í ÈƷùæ¹ýÀ» ¸¸µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏÀÌ¸é ¿ÀÄÉÀÌ.ÀÍÈ÷´Â °ÍÀº ±×´ÙÀ½ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ µå¸²Å״Ͻº¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é¼ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³» È¥ÀÚ ´øÁö°í Ä¡´Â°Íº¸´Ù ±â°è¿¡¼ ½î¾Æ Áִ°ÍÀº ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ».
»ç¿ë ÇÏ¸é¼ ´À³¤°ÍÀ» Àû¾îº¾´Ï´Ù.
1 È¥ÀÚ¼ ÇÒ¼öÀÖ´Ù.
2 ¸öÀ¸·Î ÀÌ·ÐÀûÀÎ °ÍÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3 ¹Ýº¹µÈ °øÀÌ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹«¾ÆÀÇ ¼¼°è·Î °¡°Ô ¸¸µç´Ù.
4 ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿Ï¼ºÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù.
5 ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥¸¸ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸³ª èÇǾðÀ» ¸¸µå´Â±æÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
6 ÀÚ±âÀÇ À߸øµÈÁ¡À» °íÄ¡¸é¼ ¹ßÀüÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.(½ÃÇÕÈÄ Àß ¸øÄ£°øÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬½À)
7 ÀÌ ±â°è´Â ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÌ¸é¼ ¸»ÀÌ ¾ø°í Á¡ÀÝ´Ù.
8 ¿©·¯¸íÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÀÇ°ßÀ» ³ª´¼ö ÀÖ´Ù.
9 ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ³» ½º½º·Î ½Ç·ÂÀÌ ³ª¾ÆÁö´Â°ÍÀ» ´À³¤´Ù.
µå¸²Å״Ͻº ±¸¸ÅÀÚ ¸®Å;û ¹Ú»ç
ÀÚ¼¼ Àâ´Âµ¥´Â µå¸²Å״Ͻº°¡ ÃÖ°í
Àú´Â 20³â °¡±îÀÌ Å״Ͻº·Î °Ç°µµ À¯ÁöÇÏ°í ¿©°¡µµ ¼±¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Å״Ͻº ¿±¤ fire manÀÔ´Ï´Ù.
Àü¿£ Å״Ͻº¶óÄÏ °¡¹æÀ» °É¸ÓÁö°í ´Ù´Ï´Â mania µéÀ» º¸¸é °í±Þ½ºÆ÷Ã÷¶ó°í ¿©°Ü ºÎ·´±âµµ Çß¾ú´Âµ¥ ¿äÁòÀº ¸¹Àº tennis maniaµéÀÌ °ñÇÁ·Î ÀüÇâÇؼ tennis maniaÀÇ Àúº¯ ¼ö¿ä°¡ ´Ù¼Ò ÁÙ¾î µé¾î¼ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
Àú´Â Å״Ͻº ¿îµ¿¿¡¼ Á© ¾î·Æ°í Àß ¾ÈµÇ´Â °ÍÀÌ forehand strokeÀÔ´Ï´Ù.
forehand strokeÀº tennis¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ°í, ¶Ç °ÔÀÓ¿¡ À־µ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß¸¸ stressµµ ´ú ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥ tennis´Â ¿ö³« condition¿¡ ¿¹¹ÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¶±Ý¸¸ °ÔÀ¸¸§À» ÇÇ¿ì°Ô µÇ¸é ±Ý¹æ Ç¥½Ã°¡ ³ª±âµµ ÇÏÁö¿ä.
Àú´Â ´Ã ÀÌ·± forehand strok ¶§¹®¿¡ stress¸¦ ºñ±³Àû ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â »ç¶÷Áß ÇÑ»ç¶÷ À̱⵵ ÇÏ´ä´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¼®´ÞÀü ¿ì¿¬È÷ ¿À·ûÅ״ϽºÀå¿¡ µå¸²Å״Ͻº¸Ó½ÅÀÌ ¼³Ä¡µÇ¾ú±â¿¡ ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Æ¢¾î³ª¿À´Â º¼À» ¿©·¯ ÇüÅ¿¡ µû¶ó ÃÄ º¸´Ï±ñ form±³Á¤°ú ¼÷´Þ½ÃÅ°´Âµ¥´Â ÃÖ°íÀÇ ¸íÇ° À̶ó´Â °É ´À²¼½À´Ï´Ù.
¹«½¼ ¿îµ¿ÀÌµç ¸ö¿¡ ¹ê ½À°üÀ» °íÄ¡±â¶õ »À¸¦ ±ð´Â µíÇÑ °íÅëÀÌ µÚ µû¶ó¾ß ¼Ò±âÀÇ ¼º°ú¸¦ °ÅµÑ¼ö Àִµ¥ ÄÚÄ¡ÀÇ Áöµµ³ª ÀÎÅͳݻóÀÇ reformÀ» ³» ¸ö¿¡ üµæ ½ÃÅ°±â¿£ ÃÖ°íÀÇ ¸Ó½ÅÀ̶ó°í ĪÂùÇÏ°í ½Í³×¿ä.
Àú´Â ¿äÁòµµ °ÔÀÓÀü 30ºÐ °¡·®À» µå¸²Å״Ͻº¸Ó½ÅÀ¸·Î form¼÷´Þ ¿ö¹Ö¾÷ÇÑ ÈÄ °ÔÀÓÀ» Çϴϱî ÀÚ¼¼µµ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ¾î°¡°í ÀÖ¾î ȸ¿øµé·Î ºÎÅÍ µå¸²Å״Ͻº¸Ó½Å ¼öÇý¸¦ ÅåÅåÈ÷ º»´Ù°í ĪÂùÀÌ ÀÚÀÚÇÏ´ä´Ï´Ù. tennis´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ formÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. formÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷Àº ¸Úµµ ÀÖÁö¸¸ ½Ç·Â ¶ÇÇÑ ÀÏÃë¿ùÀå ´À´Â °Í °°½À´Ï´Ù. fire man
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|