Å״ϽºÇÇÇÃ
´ëȸµ¿È£ÀÎ
±×³àµéÀÇ ³ªµéÀÌ!µ¿È£ÀÎÅõ¾îÀÇ ¼¼°è
ÀÌÁø±¹ ±âÀÚ  |  jkl@tennispeople.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2013.04.12  19:13:00
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ³×À̹ö ³×À̹ö ±¸±Û

   
¡ã ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Å״Ͻº ¿ëÇ°»çµéÀÌ ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµµ ¸¹ÀÌ ÈÄ¿øÇÏ°í, µ¿È£ÀÎ ´ëȸµµ Àϳ⿡ ¼ö¹é °³ ¾¿À̳ª ¿­¸®´Âµ¥, ½ÃÀå±Ô¸ð´Â ¾à 1õ ¾ï¿ø¿¡µµ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÈ´Ù. ÀϺ»ÀÇ 6õ¾ï, Áß±¹ÀÇ 4Á¶3õ¾ï ¿ø, ¹Ì±¹ÀÇ 1Á¶¿ø¿¡ ºñÇϸé ÅξøÀÌ ÀûÀº ±Ô¸ð´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ±âÀÚ°¡ »ÌÀº ÀÌ ³¯ÀÇ º£½ºÆ® µå·¹¼­ ½Å¹Ì°æ¾¾. È­·ÁÇϸ鼭µµ Æ¢Áö¾Ê´Â Á¶È­·Î¿òÀÌ º¸±â¿¡µµ Æí¾ÈÇÏ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¿ëÀÎÀÇ ÆмŴϽºÆ® ±èÇýÁø¾¾. ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î ¾à°£ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÀÌ°ÍÀú°Í °ÉÄ¡°í µÑ·¶¾îµµ ¸ðµÎ ÆмÇÀÌ µÈ´Ù.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã À¯³­È÷ ¿¹»Û ±×¸³Ä¿¹ö°¡ ´«¿¡ ¶ç¾î »çÁøÀ» Âï¾ú´Ù. ¾îµð¼­ »ò´À³Ä°í ¹°¾ú´õ´Ï ¼Õ¼ö ¶ß°ÔÁúÀ» Çß´Ü´Ù. ³²ÀÚ°¡ ºÁµµ ¿¹»Ú´Ù. ÇÑ ¶¡ ÇÑ ¶¡ ±×¸³À» ¶ß°ÔÁú Çϸ鼭 ¹«½¼ »ý°¢À» ÇßÀ»±î?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ÀÚ½ÅÀÌ ¼Õ¼ö § ±×¸³Ä¿¹ö¸¦ ¾º¿î ¶óÄÏÀ» µé°í Æ÷Á ÃëÇÑ ±èÀμø¾¾. Æмǰ¨°¢µµ º¸ÅëÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

¡ã ¿ì¸®°¡ ³²ÀÌ°¡? Áã°¡³ª¼­ °ÔÀÓÀÌ ÁߴܵÇÀÚ µ¿·áµéÀÌ ´Þ¶ó ºÙ¾î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.µ¿È£Àδëȸ¿¡¼­¸¸ º¼¼öÀÖ´Â ÈÆÈÆÇÑ ±¤°æÀÌ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã µ¿È£ÀÎÅõ¾î¸¦ ´Ù´Ï·Á¸é ÀÌ Á¤µµ´Â ÁغñÇؾßÁÒ! µ¿È£ÀÎ Åõ¾î¼±¼öÀÇ 2°¡Áö ÇʼöÇ°Àº ¾Æ½ºÇǸ°°ú ¼öÁöħÀ̶ó´Â ¿À¸í°æ(¼ö¿ø¾î¸Ó´Ïȸ)¾¾°¡ ¼öÁöħÀ» µé¾î º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã Á¡½É½Ã°£ÀÌ µû·Î ¾ø¾î¼­ °ÔÀÓ Áß°£ ºó ½Ã°£¿¡ °¢ÀÚ°¡ ÁغñÇØ ¿Â µµ½Ã¶ôÀ̳ª ÄŶó¸éÀ¸·Î Á¡½ÉÀ» ÇØ°áÇÑ´Ù. ÈÄ¿øÀ» Á¦´ë·Î ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â WTA³ª 縰Àú Åõ¾î¿¡ ´Ù´Ï´Â ¿Ü±¹ÀÇ ÇÁ·Î¼±¼öµéµµ ÀÌ¿Í º°¹Ý ´Ù¸¦°Ô ¾ø´Ù. °æ±â°¡ ¾ø´Â ½Ã°£¿¡ ÁÖÃÖÃøÀÌ ³ª´²ÁÖ´Â µµ½Ã¶ôÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÌ »ê Çܹö°Å·Î Á¡½ÉÀ» ÇØ°áÇÑ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ÄûÁî! Á¡½É¸Ô´Â Ç¥Á¤À¸·Î º¸¾Æ ¿¹Å»Àϱî, º»ÁøÀϱî?

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã °æ±âÀü ¿ú¾÷(warm-up)ÇÒ ¶§ °íÀÇÀûÀ¸·Î »ó´ë°¡ Ä¡´Â º¼À» Á¦´ë·Î ¹Þ¾ÆÁÖÁö ¾Ê°Å³ª ¹Þ±â Èûµé°Ô ÁÖ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ '½Å°æÀü' À̳ª '±â¼±Á¦¾Ð'Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¸Å³Ê¸¦ »ó½ÇÇÑ ÀϺΠ»ç¶÷µéÀÇ ÇàŶó´Â ¹Ú±Ô¸®¾¾.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¿ú¾÷(warm-up)ÇÒ ¶§ »ó´ëÀÇ Àü·ÂÀ» ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °æ±âÀÇ ÀϺζó´Â ÀÌÁö°æ¾¾(ÁÂ)¿Í ºÒÇÊ¿äÇÏ°í °íÀÇÀûÀÎ ½Å°æÀüÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÚ²Ù ´çÇÏ´Ùº¸¸é Àڽŵµ Çö½Ç¿¡ ÀûÀÀÇÏ°Ô µÉ±îºÁ ¿°·Á½º·´´Ù´Â ÀÌÈ¿¼ø¾¾(¿ì). Çѱ¹ÀÇ µ¿È£ÀÎÅõ¾î(?)´Â WTA³ª ATP Åõ¾î ¸øÁö¾Ê°Ô Ä¡¿­ÇÏ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã »ó´ëÀÇ ½Å°æÀü¿¡ ¸»·Á¼­(?) ½ÃÇÕ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº Àûµµ ÀÖÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀº ½Å°æ¾²Áö ¾Ê°í ¹«½ÃÇϸ鼭 ±Øº¹ÇßÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã Ãß¹æµÇ¾î¾ß ÇÒ ³ª»Û ÇàŶó´Â ±¹È­ºÎ ÀÌÀºÁø¾¾. ÀÌ ¸ðµç °É ´Ù ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ±¹È­ºÎ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ³ªº¸´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ÀÎ ¾Æ¿ô ½ÃºñÀÇ 90% ÀÌ»óÀº ¼¿ÇÁÀúÁö(self-judge)ÀÇ ·êÀ» Á¦´ë·Î ÁöÅ°Áö ¾Ê´Âµ¥¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¼­·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ °¨Á¤½Î¿òÀ» ÇϰԵǰí, °á±¹ ¸ðµÎµé ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ÀÔ°Ô µÈ´Ù. Dz ÆúÆ®¿Í ÇÔ²² ¹Ýµå½Ã Ãß¹æÇØ¾ß ÇÒ Çѱ¹ µ¿È£ÀÎÅ״Ͻº°¡ Áö¾çÇØ¾ß ÇÒ ÇàÅ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã DzÆúÆ®´Â ±â¼úÀ̳ª ½Ç·Â, ¶Ç´Â ±¸·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾ç½ÄÀÇ ¹®Á¦¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÀÎ ¾Æ¿ô ½Ãºñ´Â Ä¡¿­ÇÏ°Ô Çϸ鼭, DzÆúÆ®´Â ±×³É ³Ñ¾î°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Dz ÆúÆ®´Â ºÐ¸íÈ÷ ¼­ºê±ÔÄ¢ÀÇ À§¹ÝÀÌ°í, µÎ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¸é ½ÇÁ¡ÀÌ µÈ´Ù. º°·Î ¾î·ÆÁöµµ ¾ÊÀº ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ±ÔÄ¢ÀÌ À¯µ¶ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Àß ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â µµ´ëü ¹«¾ùÀϱî?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¿äÁò¿£ ¹» Çصµ ½ºÆåÀ» ½×¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¼®Å״ϽºÀå Â÷Àϼö ÇìµåÄÚÄ¡ÀÇ °¢Á¾ ÀÚ°ÝÁõ. »ýȰüÀ°Áöµµ»ç3±Þ, USPTA ·¹º§3, KPTA ¹× ITF ·¹º§1 ÀÚ°ÝÁõ.
 

 

 

 

 

 

   
¡ã ±º´õ´õ±â ¾øÀÌ °£°áÇÑ ¹ß¸®ÀÚ¼¼°¡ Âü ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¸¹Àº ¿©¼ºµ¿È£ÀεéÀº ¹ß¸®±×¸³ÀÌ ÄÁƼ³ÙÅ»±×¸³ º¸´Ù´Â À̽ºÅϱ׸³¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ³·Àº ¹ß¸®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ÀÌ·± ÀÚ¼¼°¡ ³ª¿Ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¹é ¹ß¸®¸¦ ÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ÀüüÀûÀ¸·Î ÁÁÀº ÀüÀ§ÀÚ¼¼ ÀÌÁö¸¸, ¶óÄÏÀ» ¾à°£ ´õ ¼¼¿ö¼­ ¶óÄÏ°ú ¿À¸¥ÆÈ°úÀÇ °¢µµ¸¦ Á» ´õ ÀÛ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¹é ¹ß¸®½Ã ¿Þ¼ÕÀÇ ¿ªÇÒÀ» Á¦´ë·Î ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÁÀº ÀÚ¼¼ÀÌ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª ¹ß¶õ½º°¡ ³²´Þ¶ú´Ù. ºÐ¸íÈ÷ ¼Ò½ÃÀû¿¡ ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» Çß´ø °ÍÀÌ Æ²¸²¾ø´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã "À̹ø¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô Çغ¸´Â°Ô ¾î¶§?" º¹½ÄÀº ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ È£ÈíÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

     
 

   
¡ã ¿©¼ºµéÀº ¿îµ¿ÇÒ¶§µµ ¿ôÀ» ±×³É ÀÔ´Â ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. º½, °¡À» µ¿È£ÀÎ ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÑ ¿©¼º¼±¼öµéÀÇ À¯´ÏÆûÀº È­·ÁÇϱⰡ ±×Áö ¾ø´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
¡ã Å״Ͻº ÆмÇÀ¸·Î´Â ¼ÒÈ­ÇϱⰡ ½±Áö ¾ÊÀº ÆмÇÀε¥......!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   
¡ã °¡¸¸È÷ º¸¸é »óÀÇÆÄÄ«¿Í ¸ðÀÚ°¡ ¼­·Î ¹Ý´ë »ö±ò·Î ¹¦ÇÑ Á¶È­¸¦ ÀÌ·é´Ù. ¿ì¿¬ÀÏ±î ¼³Á¤Àϱî?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   
¡ã »çÁøÂïÀ» ¶§´Â Ä£ÇÑ Ã´ ÇؾßÇÏ´Â ºÒÆíÇÑ Áø½Ç.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ÀÌÁø±¹ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ³×À̹ö ³×À̹ö ±¸±Û µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
Å״ϽºÇÇÇà ¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°æ±âµµ °í¾ç½Ã ´ö¾ç±¸ ÁÖ±³µ¿ 614-2 ¿ø´ç¸ÞµðÄÃÇÁ¶óÀÚ 606È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 031)967-2015  |  Æѽº : 031)964-7780
Á¤±â°£Ç๰¡¤µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â ´Ù 50250(ÁÖ°£)  |  ÃâÆÇ»ç ½Å°í¹øÈ£:Á¦2013-000139È£  |  »óÈ£¸í : (ÁÖ)½ºÆ÷Ã÷ÇÇÇà | Å״ϽºÇÇÇà |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:128-86-68020
´ëÇ¥À̻硤¹ßÇàÀÎ : ±è±â¿ø  |  ÀμâÀÎ:±èÇö´ë  |  ÆíÁý±¹Àå : ¹Ú¿ø½Ä  |  Á¤º¸±â¼úÃ¥ÀÓ : Ãֹμö  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Ãֹμö
Copyright © 2011 Å״ϽºÇÇÇÃ. All rights reserved. mail to webmaster@tennispeople.kr