±â»ç (Àüü 40°Ç) |
|
|
|
|
[½ºÅÜ] ½ºÅÜÀ» º¸¸é ½Ç·ÂÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù
Å״Ͻº °æ±âÀå¿¡¼ º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¸¹´Ù. ±×Áß ¼±¼öÀÇ °È´Â ÀÚ¼¼, ¶óÄÏ µé°í ¼ ÀÖ´Â À§Ä¡, º£À̽º¶óÀΰúÀÇ °Å¸® ,ÀÓÆÑÆ®µÇ´Â ½ÃÁ¡, º¼ÀÇ ³×Æ® ³Ñ¾î°¡´Â ³ôÀÌ µîµî ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¼±¼öµéÀÇ »óü³ª ¶óÄÏ ½ºÀ® ±ËÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÏüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸¸é ½Ç
¹Ú¿ø½Ä ±âÀÚ
2014-09-17
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] 2014ºÎ»ê¿ÀÇ ³²Áö¼º-¼Ò¿¡´Ù °í 8°Àü ½ºÅÜ
¾ß±¸¿¡¼ Åõ¼ö°¡ ½ºÆ®¶óÀÌÅ© Á¸À» ÇâÇØ ´øµò °øÀ» ŸÀÚ°¡ ¹æ¸ÁÀÌ ´ë½Å Å״Ͻº ¶óÄÏÀ» µé°í Ä£´Ù ÇßÀ»¶§ ¶óÄÏÀÇ Ç¥¸é Å©°¡°¡ ¹æ¸ÁÀÌÀÇ Ç¥¸éº¸´Ù ³Ð±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶°ÇÑ °øÀÌ ¿À´õ¶óµµ Àß ¸ÂÈú ¼ö ÀÖ´Ù. Å״Ͻºµµ °°Àº ÀÌÄ¡´Ù. ½ºÅÜÀ» ÃÖ´ëÇÑ È¿À²ÀûÀ¸·Î ºü¸£°Ô ÀÌ¿ë
ºÎ»ê=¹Ú¿ø½Ä ±âÀÚ
2014-05-17
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] ¹ß ³¡ ½ºÅĽº°¡ ½ÂÆи¦ Á¿ìÇÑ´Ù
ÁغñÀÚ¼¼Áö¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â Èû……¹ß ³¡Àº ¾îµð¸¦ ÇâÇØ¾ß ÇÒ±î?Å״Ͻº¿¡¼ °¡Àå ù ¹ø° ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀϱî?¹Ù·Î ÁغñÀÌ´Ù.¼ºê³ª ¸®ÅÏ¿¡¼ ¿ì¸®°¡ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ÁغñÀÚ¼¼´Ù. ÁغñÀÚ¼¼¸¦ ÇÒ ¶§ ¹ß ³¡ÀÌ ¾îµð¸¦ ÇâÇØ¾ß ÇÒ
¹æ±Ø¿ë ±âÀÚ
2013-04-25
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] '½ºÇø´ ½ºÅÜ ¸øÇÏ´Â ÅéÇ÷¹À̾î´Â ¾ø´Ù'
Å״Ͻº¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇªÆ®¿öÅ©(foot work)´Â ½ºÆ®·ÎÅ©¸¸Å Áß¿äÇÏ´Ù. ÄÚÄ¡°¡ ´øÁ®ÁÖ´Â ·¹½¼ º¼ÀÌ °æ±âÁß¿¡´Â ¿ÀÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¼ º¼À» ó¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ¿òÁ÷ÀÓÀº ¹Ù·Î ½ºÅÜÀÌ´Ù.ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ°í °æ±â¿¡ À̱â´Â ¼±¼öµéÀ» º¸¸é ǪƮ¿öÅ©°¡ ¸Å¿ì °æÄè
¹æ±Ø¿ë ±âÀÚ
2013-04-11
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] Ä«ÀÚÈ彺ź ¼±¼ö ½ºÅÜ ÈÆ·Ã
º¼À» Ä¡´Â °Í¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏ´Â ´ë½Å ¸öÀ» ¸¸µå´Â °Í¿¡ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÈÆ·Ã ¹ÞÀº ¼±¼öµéÀÇ ¼ºÀûÀÌ ³î¶ø°Ô ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. À«ºí´ø 8°¿¡ ¿À¸£¸ç ¹«½ÇÁ¡ ¼¼Æ®ÀÎ °ñµç ¼¼Æ®¸¦ ±â·ÏÇÑ ¾ß·Î½½¶ó¹Ù ¼Îºêµµ¹Ù´Â 2ÁÖÀü 65À§¿¡¼ 46À§·Î
Å״ϽºÇÇÇÃ
2012-07-07
|
|
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] [½ºÅÜ]¹ßÀº °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
¼ö³âÀü »óÇÏÀ̸¶½ºÅͽºÄÅ¿¡ Ȧ·Î °üÀüÀ» ÇÏ°í ¿Â Å״Ͻº¸¶´Ï¾Æ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. °¡¼ ¿À·ÎÁö ¼±¼öµéÀÇ ¹ß¸¸ º¸°í ¿Ô´Ù. ´ëȸ°¡ ³¡³ª°¥ ¹«·Æ Å͵æÇß´Ù. ¼±¼öµéÀÇ ¹ßÀÇ ¹èÄ¡¸¸ º¸°íµµ ´©°¡ °æ±â¸¦ À̱æ Áö ¾Ë¼ö ÀÖ¾ú´Ù.Ç×°ø ¼÷¹Úºñ Æ÷ÇÔÇØ ¾à 100¸¸¿øÀ» µé¿© Å״Ͻº
¹Ú¿ø½Ä ±âÀÚ
2012-03-09
|
|
|
|
|
|
[½ºÅÜ] ½ºÇÇµå ½ºÅÜ
Speedtraining on Court
Å״ϽºÇÇÇÃ
2012-02-26
|
|
|
|
|
|
|
|
|